Quins són els beneficis?

• L'activitat física és essencial per al manteniment i millora de la salut, com per a la prevenció de lesions.

• Destaquem la importància de la pràctica motriu per a un desenvolupament qualitatiu respecte al moviment i afavorir el domini de diferents habilitats.

• En l'àmbit social i afectiu, a partir de les activitats i una intervenció professional adequada fomenten una correcta gestió sobre les emocions, millora de l'autoestima i a assumir responsabilitats. A més a més és una potent eina transformadora i integradora. 

• Incloem la recomanació als participants sobre mantenir una dieta equilibrada; hidratar-se i alimentar-se durant la pràctica amb fruita i fruits secs.